気分を上げたい時、皆さんはどうしていますか。
調子が良い時、悪い時、普通の時。毎日の中にはいろいろな波がありますよね。そんな時、自分なりに気分をコントロールしようと、寝る、食べる、観る、読むなど、それぞれの方法を選んでいるのではないでしょうか。
私は音楽で気分を上げます。最近はX JAPANをよく聴いています。『ROSE OF PAIN』は12分を超える壮大で狂気的な楽曲です。初めてベースソロを聴いた時は衝撃でした。イカしてます。
さて個人的な前置きがありましたが、
「調子が悪い時は横になっている」という方。私も昔、体調を崩した時はそうでした。
何かしようと思っても気力が湧かず、お風呂や歯磨きといった当たり前の日常さえ難しくなります。ひたすら横になり、なんとかスマホでネットを見るくらいの日々が続きました。
それでも食事はしなければなりません。誰かがいてくれれば助かりますが、一人暮らしなら全て自分で用意しなければなりません。どうしたものかと悩みます。でも、その悩みすらしたくないほど疲れているのです。
そんな時に無理に元気を出そうとすると、かえって苦しくなります。
「頑張らなきゃ」「動かなきゃ」
そう思うほど、体は言うことを聞いてくれません。
だから私は、そんな時は『仕方ない』と思うようにしています。
毎日同じように過ごせる人はいません。元気な日もあれば、何をしても気持ちが沈む日もあります。昨日できたことが今日はできない。そんな日があってもいいのだと思います。
不思議なもので、ずっと横になっていても、ある日ふと音楽を聴きたくなったり、窓を開けてみたくなったりします。コンビニまで歩いてみようかなと思える日もやってきます。
その小さな「やってみよう」が、次の一歩につながることがあります。
人は疲れるし、立ち止まることもあります。でも、人間だからこそ、また歩き出すこともできます。
それではまた。
